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오늘로 생애 첫시합 일주일 남았다.
열심히 준비해서 채울부분 채우고 뺄부분 빼보고 후회남기지 않아야지.
현재 매크로 = 100 : 150-200 : 20-40 이 비율로 4끼 먹는중
잘빠지고 있당
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