20.08.17 (월)요일
시합 6일남았는데 운동할때마다 띵하니 힘들다.
기상직후 식사는 그래놀라 프로틴 씨리얼120g 이랑 두번째끼니는 등운동 이후에 닭안심살에 계란 그리고 편의점김밥으로 두번째 끼니를 먹고, 3-4시간후 고구마200g정도랑 계란 닭안심살 먹고 포스팅중이다.
첫다이어트를 더쫙 빼야하는데 아직 다이어트를 잘 못한다. 다음달 시합은 짧게 린매스 가져가고 2주정도 하드한 다이어트를 가져가겠다.
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