[몸만들기 꿀팁][L아르기닌] 아르기닌 가장싼곳, 효능효과, 복용법, 부작용 / 혈행개선
안녕하세요~ 코봉입니다 ㅎㅎ (인스타 : kovon_177 / 유튜브 : 코봉KoVong) 오늘은 새 컨텐츠입니다. 몸만들기 꿀팁인데요, 제가 써보고 도움이됬던 운동장비나, 보충제, 영양제, 식품들을 소개 해드릴겁니다. 오늘은 L-아르기닌이라는 제품인데요. 역시 일반인들보단 운동하는사람들이 가장많이 찾는 영양제 및 다이어트 보조제라고 보시면 될것 같습니다. 우선, 아르기닌이란 20가지 아미니산 중에 한가지 입니다. 준필수 아미노산으로 분류하고 있습니다. 이유는 몸에서 합성하는 양이 극히 적어서 그렇다고 하네요. 이 아르기닌은 아미노산 즉 단백질의 구성원으로써, 신체조직을 구성하는 역할을합니다.(세포재생 및 상처치유, 에너지생성, 면역력 증강 등..), 그리고 몸의 황산화작용, 항염역할, 혈관을 이완시켜주..
[Mens][멋진몸]IFBB 올림피아 맨즈 피지크 4관왕[제레미 부엔디아][Jeremy Potvin]
안녕하세요. 코봉입니다.(인스타 : kovong_177, 유튜브 : 코봉KoVong) 다이어트 및 헬스정보 공유합니당. 오늘은 몸짱들 소개하는 컨텐츠, 멋진몸Mens입니다. 제 블로그니깐 제가 생각하는 좋고 멋진몸을 기준으로 업로드 되오니 보시는 분들의 기준에 못미치는 몸이어도 잘 봐주시면 감사드립니다. (개인적으론 스포츠모델과 피지크프로 사이의 Lean한 몸을 선호하는 편입니다) 오늘은 세계에서 보디빌딩으로는 가장 명망높은 단체인, IFBB의 정점들의 꿈의무대인 미스터 올림피아에서 피지크부분 4회 우승에 빛나는 '제레미 부엔디아'를 소개 하겠습니다. 제레미는 1990년 10월 미국 캘리포니아주 로즈빌에서 태어났습니다...(나보다 어리네,,,형인줄,,,,) 고등학생때부터 미식축구를 햇던 제레미는 목과등에..
