[몸만들기 꿀팁][L아르기닌] 아르기닌 가장싼곳, 효능효과, 복용법, 부작용 / 혈행개선
안녕하세요~ 코봉입니다 ㅎㅎ (인스타 : kovon_177 / 유튜브 : 코봉KoVong) 오늘은 새 컨텐츠입니다. 몸만들기 꿀팁인데요, 제가 써보고 도움이됬던 운동장비나, 보충제, 영양제, 식품들을 소개 해드릴겁니다. 오늘은 L-아르기닌이라는 제품인데요. 역시 일반인들보단 운동하는사람들이 가장많이 찾는 영양제 및 다이어트 보조제라고 보시면 될것 같습니다. 우선, 아르기닌이란 20가지 아미니산 중에 한가지 입니다. 준필수 아미노산으로 분류하고 있습니다. 이유는 몸에서 합성하는 양이 극히 적어서 그렇다고 하네요. 이 아르기닌은 아미노산 즉 단백질의 구성원으로써, 신체조직을 구성하는 역할을합니다.(세포재생 및 상처치유, 에너지생성, 면역력 증강 등..), 그리고 몸의 황산화작용, 항염역할, 혈관을 이완시켜주..